Mein Angebot
Mein Angebot richtet sich an Betroffene sowie Angehörige oder Interessierte.
Jeder Mensch braucht andere Wege um in Kontakt zu kommen, sich zu öffnen und auszutauschen. Deshalb ist bei mir vieles möglich: Schriftlicher Austausch per Email oder WhatsApp, persönliche Gespräche (mit oder ohne Blickkontakt), Telefonate, Spaziergänge oder Sprachnachrichten. Wir schauen gemeinsam, was sich gerade passend anfühlt. Und wenn sich das im Verlauf verändert, ist das jederzeit anpassbar.
Du musst dich nicht zwischen Begleitung, Beratung oder Aufklärung entscheiden. Grundsätzlich umfasst meine Arbeit alle Bereiche und sie unterscheiden sich auch preislich nicht voneinander.
Ich begleite...
...rund um die Themen ADHS und Autismus mit einem wertschätzenden, alltagsnahen und ressourcenorientierten Ansatz.
Im Mittelpunkt stehen Verständnis, Entlastung und die Entwicklung individueller Lösungen für den persönlichen Alltag.
Im Überlick:
- Förderung von mehr Akzeptanz, Entlastung und Selbstverständnis
- orientierende Screenings
- Unterstützung bei Alltagsstrukturierung
- Hilfe bei Zeitmanagement und Priorisierung
- Begleitung bei Reizmanagement und Stressreduktion
- Unterstützung bei Selbstfürsorge und Energiehaushalt
- Unterstützung bei Konflikten im Alltag oder in Beziehungen
- Stärkung von Selbstwert und Selbstakzeptanz
- Unterstützung bei Zielsetzung und Motivation
- Begleitung bei Übergängen (Schule, Ausbildung, Beruf, Elternschaft etc.)
- Peer-Beratung aus eigener Erfahrung
- Reflexion von Bedürfnissen und Grenzen
- Unterstützung bei Entscheidungsfindung im Alltag
Gerade in herausfordernden Zeiten kann es sehr entlastend sein, jemanden an der Seite zu haben, der wirklich nachvollziehen kann, wovon man spricht.
Viele der Themen, Unsicherheiten und Belastungen kenne ich nicht nur aus fachlicher Perspektive, sondern auch aus eigener Erfahrung. Dadurch fällt es mir leicht, mich in unterschiedliche Situationen einzufühlen – auch dann, wenn die Worte dafür vielleicht noch fehlen.
Im Laufe der Zeit habe ich einen klaren Blick auf viele Dynamiken entwickeln können. Dadurch werden im gemeinsamen Gespräch oft Zusammenhänge sichtbar, die zuvor vielleicht übersehen wurden. Kleine Impulse und Perspektivwechsel können dabei zu neuen Einsichten und „Aha-Momenten“ führen.
Ich berate...
...Betroffene und Angehörige in den Bereichen, die durch Bürokratie, überlastete Hilfesysteme und fehlendes Wissen häufig große Hürden darstellen:
Lange Wartezeiten, unklare Zuständigkeiten, komplizierte Anträge und Formulare oder die Vorbereitung auf wichtige Termine.
Gerade bei bestehender Reizüberlastung, Erschöpfung oder Schwierigkeiten mit Organisation und Kommunikation können diese Anforderungen schnell überfordernd wirken.
Im Überlick:
- geeignete Anlaufstellen
- Therapie- und Unterstützungsangebote
- soziale Hilfen & Entlastungsmöglichkeiten
- Informationen zu Pflegegrad & weiteren Ansprüchen
- Unterstützung bei Antragstellungen und Nachteilsausgleichen
- Hilfe bei der Vorbereitung auf Arzt-, Therapie- oder Behördenkontakte
- Vorbereitung auf Diagnostiktermine
- Hilfe beim Verstehen von Frage- und Anamnesebögen
- Beratung zu Kommunikation im privaten und beruflichen Umfeld
- Entwicklung individueller Organisationssysteme
In meiner Beratung geht es darum, Orientierung, Verständnis und Entlastung zu schaffen. Gemeinsam schauen wir, welche Unterstützungsmöglichkeiten passend sein können, welche Schritte sinnvoll sind und wie wichtige Anliegen strukturiert und vorbereitet werden können.
Ich kläre auf...
...um mehr Verständnis für sich selbst, sein Kind, seinen Partner, oder generell in der Gesellschaft zu erreichen.
Viele Verhaltensweisen, Herausforderungen und Besonderheiten wirken im Alltag zunächst widersprüchlich oder schwer einzuordnen. Häufig entstehen dadurch Missverständnisse, Ausgrenzung und Überforderung.
Psychoedukation und verständliche Aufklärung bedeutet für mich, Komplexität verständlich zu machen und dadurch mehr Sicherheit, Selbstverständnis und gegenseitiges Verständnis zu fördern.
Im Überlick:
- verständliche Aufklärung für Menschen ohne Vorkenntnisse
- Psychoedukation zu ADHS und Autismus
- Aufklärung über typische Merkmale
- Aufklärung nach einer Diagnose (erste Orientierung)
- Bereitstellung von verständlichem Informationsmaterial
- Abbau von Vorurteilen und häufigen Missverständnissen
- realistische Einordnung von Verhalten im Alltag
- Einordnung von „Masking“ und innerer Belastung
- Perspektivwechsel: Verhalten verstehen statt bewerten
- Unterstützung im Kontext von Kindergarten, Schule und Familie
- Einordnung von Herausforderungen im Alltag
- Unterstützung für Eltern, Bezugspersonen und pädagogische Fachkräfte
- alltagsnahe Übersetzung von Fachwissen
Aufklärung, mehr Wissen und der Abbau von Vorurteilen sind aus meiner Sicht zentrale Grundlagen dafür, dass das Leben für Menschen mit ADHS und Autismus in unserer Gesellschaft einfacher, verständlicher und unterstützender werden kann – und dass dadurch unnötiger Leidensdruck und langfristige Negativfolgen reduziert werden.
Mein Preiskonzept
Mir ist wichtig, Unterstützung möglichst zugänglich und niedrigschwellig anzubieten. Deshalb arbeite ich mit einem transparenten und flexiblen Konzept aus Einzelterminen und begleitender Unterstützung zwischen den Terminen.
Einzeltermine nach Vereinbarung:
Beratung, Aufklärung und Begleitung finden im persönlichen Gespräch, telefonisch oder schriftlich statt.
Der Ausgleich beträgt 45 € pro Stunde.
******************************
Begleitende Austauschmöglichkeit:
Zusätzlich zu den Einzelterminen biete ich die begleitende Austauschmöglichkeit für Fragen zwischendurch und Unterstützung im Alltag an. Dieser Kontakt erfolgt per WhatsApp oder Email (schriftlich oder per Sprachnachricht) und ermöglicht eine kontinuierliche Begleitung zwischen den Terminen.
Dieses Angebot richtet sich insbesondere an Menschen bei denen häufig Unsicherheiten oder überfordernde Alltagssituationen auftreten, Fragen erst später aufkommen oder gerade schwer Termine in den Alltag integrieren können.
Der Ausgleich für diese Form der Begleitung beträgt 60 € pro Monat.
Zur Orientierung:
Ich empfehle grundsätzlich, zunächst mindestens einen Einzeltermin zu buchen – idealerweise zwei bis drei. Gerade zu Beginn geht es für mich vor allem darum, zuzuhören, zu verstehen und mir ein umfassendes Bild der individuellen Situation zu machen.
Im Rahmen dieser ersten Termine nehme ich mir Zeit für die persönliche Geschichte, aktuelle Herausforderungen und individuelle Bedürfnisse. Nur so kann ich die Situation wirklich gut einordnen und eine passende, alltagsnahe Unterstützung anbieten.
Nach dem ersten Gespräch kann die begleitende Austauschmöglichkeit jederzeit flexibel dazugebucht werden, wenn im Alltag zusätzliche Unterstützung, Orientierung oder kurze Rückfragen hilfreich sind.
HINWEIS
Ich biete psychoedukative Beratung und orientierende ADHS- und Autismus Screenings an. Meine Beratung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und keine Rechtsberatung. Sie versteht sich als unterstützende Begleitung, Orientierungshilfe und praxisnahe Unterstützung im Alltag. Die begleitende Kontaktmöglichkeit dient der Unterstützung zwischen Terminen und ersetzt keine akute Krisenversorgung oder psychotherapeutische Behandlung. Die eingesetzten Fragebögen und Gespräche dienen ausschließlich der Einschätzung möglicher ADHS- und/oder Autismus Merkmale und stellen KEINE medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik dar.
Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilbehandlungen durchgeführt.
Bei Hinweisen auf eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung wird empfohlen, eine ärztliche oder psychotherapeutische Fachstelle aufzusuchen.